Yapılan yeni bir bilimsel çalışmaya göre, Akdeniz tipi beslenme alışkanlığına sahip bireylerde Alzheimer hastalığına yakalanma riski %30 oranında azalıyor. Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin besinler, antioksidan içeriğiyle beynin yaşlanma sürecini geciktiriyor. Beslenme uzmanı Dyt. Selin Kaya, “Akdeniz diyeti sadece kilo kontrolü için değil, zihinsel sağlığın korunmasında da çok etkili” açıklamasında bulundu.
Sonraki Haber
Uzun Süre Oturmak, Kalp Sağlığını Tehdit Ediyor! Önceki Haber
Mevsim Geçişlerinde Bağışıklık Nasıl Güçlendirilir?
YORUMLAR